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Welche Zusatzprodukte machen Sinn?
chriSx2y 
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| Welche Zusatzprodukte machen Sinn? |
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Hey leute
bin momentan am überlegen ob ich mir zusätzlich zu meiner ernährung nen paar produkte fürs training bzw die regeneration hole.
leider kenn ich mich, ausser mit creatin und beta alanin, nicht gut aus da.
also nun die frage: welche produkte kann man zusätzlich nehmen um das training noch effizienter zu machen bzw um sich "fitter" zu fühlen
(proteinpulver, weight gainer etc möchte ich nicht als antwort hören 
das zähl ich mehr zu ernährung)
thx
chris
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25.01.2012 13:47 |
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Welche Zusatzprodukte machen Sinn?
Arkasin
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Gibt doch genug Themen dazu?!
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25.01.2012 13:53 |
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Welche Zusatzprodukte machen Sinn?
Jack
Moderator Fighter Union
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| RE: Welche Zusatzprodukte machen Sinn? |
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| Zitat: |
Original von chriSx2y
(proteinpulver, weight gainer etc möchte ich nicht als antwort hören
das zähl ich mehr zu ernährung)
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???
Zählst Du das jetzt zu Deiner Ernährung oder nicht?
Deine Frage ist zu allgemein.
Supplemente sind Nahrungsergänzungen, d.h. alle Supps (zum beispiel hier aus'm Shop) tragen ihren Teil zu einer optimierten Ernährung für den Kraftsport bei. Daher solltest Du Dir überlegen, was Du möchtest, bzw. an welcher Stelle Deine Ernährung Defizite aufweist, die man dann sinnvoll durch Supps kompensieren kann.
Sportliche Grüße,
Jack
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25.01.2012 13:59 |
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Welche Zusatzprodukte machen Sinn?
chriSx2y
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Jungs....geht mir NICHT UM ERNÄHRUNG im eigentlichen Sinne.
Proteinpulver etc sind für mich schon Produkte die bei der ernährung helfen/unterstützen.
geht mir jetzt nur um Produkte wie creatin oder beta alanin
Die halt konkret das Training oder die Erholung verbessern
sorry wenn ich mich da bisschen blöd ausgedrückt hab
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25.01.2012 14:03 |
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Welche Zusatzprodukte machen Sinn?
Simme
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Fischöl finde ich wirklich gut 
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25.01.2012 14:05 |
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Welche Zusatzprodukte machen Sinn?
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fischöl, BCAA, glutamin je höher dosiert desto besser ;)
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25.01.2012 19:37 |
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Welche Zusatzprodukte machen Sinn?
ampros
new User
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es ist wie bei einem guten auto je größer der motor z.b. V8 braucht viel benzin um seine power zu bringen genau so it es beim menschen um so größer die power um so mehr brauchst regeneration und da ist es manchmal wichtig ergezungen zu nehmen aber immer bedacht und kontroliert nicht das der motor noch absäuft. oder 
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auf jeden fall hard und prall. 
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25.01.2012 20:26 |
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Welche Zusatzprodukte machen Sinn?
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fürs Training, bzw. um dich fitter zu fühlen kann ich l-tyrosin empfehlen. eine konsequente einnahme macht fit und wach und ist auch ansonsten gut für die stimmung.
für nen guten pump ist arginin ganz gut.
man könnte jetzt sig produkte hier aufzählen, da deine frage wirlich etwas zu allgemein ist.
ließ dich einfach etwas durchs forum oder probier, deine frage hier etwas konkreter zu stellen, dann kann man auch gezielt antworten
gruß
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25.01.2012 22:03 |
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Welche Zusatzprodukte machen Sinn?
TheMenace
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| RE: Welche Zusatzprodukte machen Sinn? |
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um fitter und wacher zu sein Grünteeextrakt und Coffein und um besser zu regenerieren definitv Glutamin.
Andere Sachen sind meist Geldmacherei und wenig sinnvoll.
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Schmerz ist ein Gefühl, das den Körper verlässt! Keep on PUMPING!
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26.01.2012 09:30 |
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Welche Zusatzprodukte machen Sinn?
uiuiui
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26.01.2012 11:38 |
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Welche Zusatzprodukte machen Sinn?
salasah
Mitarbeiter für PC-Bereich
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Protein, Glutamin, Glucosamin, L-Carnitin, BCAA, Fischölkapseln, SynForce sowohl als auch, GTA, Chuck Norris und Der Gerät
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"Die Welt besteht nicht nur aus Sonnenschein und Regenbogen. Sie ist oft ein gemeiner und hässlicher Ort. Der Punkt ist nicht der, wie hart einer zuschlagen kann, sondern immer wieder aufsteht und trotzdem weiter macht.
Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert, zum letzten Mal von salasah: 26.01.2012 15:19.
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26.01.2012 15:16 |
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Welche Zusatzprodukte machen Sinn?
klecks1511
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Ich finde die EAAs einfach extrem gut, was die Verbesserung der Regeneration angeht.
Mfg Klecks 
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"Wer bereit ist übers Limit zu gehen, hat das Spiel begriffen."
Sir Winston Churchill
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26.01.2012 22:43 |
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Welche Zusatzprodukte machen Sinn?
Welche Zusatzprodukte machen Sinn?
Sauron
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Also, ich halte folgende Supps. für ratsam und sinnvoll:
BCAA's, EAA's, Glutamin, Taurin und den Booster von S.U. "SYNforce Matrix".
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"Freddy ist ein Freund von mir - in Deinen Träumen kommen wir zu Dir !"
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27.01.2012 16:56 |
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, jedoch