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der nette man 
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| wassereinlagerung minimieren testo e |
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hallo
Hab mal ne frage bin gerade bei ca 800mg testo e die woche und zieh ne menge wasser über den Tag. ( Nachts 4-5toiletten gänge dann ist es am nächsten morgen wieder raus, sind immer um die 3-4kilo) So jetzt zu meiner Frage wie kann ich das minimieren? Ach ja esse 400g Protein und rund 800g Kohlenhydrate 250g Fett sogut wie kein einfachzucker. Wenn ich mit den Kh runter gehe dann geht einfach nicht soviel. Hatte gedacht vielleicht mit HCT 12,5mg bischen auszuspülen?? Wäre über ein paar hilfreiche tips dankbar.
MFg
Der Nette Mann
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11.01.2012 13:26 |
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Nomakx
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kh runter.
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11.01.2012 13:40 |
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klecks1511
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Steuern kannst du das nur über die KH-Aufnahme. Alles andere sind Eingriffe mit weiteren Medis.
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11.01.2012 13:53 |
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der nette man
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alles klar danke erstmal für die schnellen Antworten!!
ich denke dann geh ich heut mal mit den kh runter auf 600g und mit dem Fett gegen abend hoch!
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11.01.2012 14:24 |
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Nomakx
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auch 600 werden noch zu viel sein
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11.01.2012 14:45 |
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der nette man
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ich hatte bisher keine probleme mit wasser ziehen, allerdings seit ich von e3d auf e2d hoch bin fungiere ich als schwamm. Wie siehts eigentlich aus wenn ich statt e2d 250mg 4d 500mg mache würde das evtl. was ändern??
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11.01.2012 18:48 |
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mrc´L
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Warum überhaupt Testo E bei so kurzen Intervall?
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11.01.2012 18:57 |
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der nette man
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weil ich mich eigentlich nicht so oft stechen wollte(was für eine ironie) auf e3d bin ich runter weil da ja angeblich die spiegelschwankungen nicht stark ausfallen sollen, auf e2d bin ich dann hoch weil ich die dosis erhöhen wollte. denkst 500mg e4d haben auf den spiegel die gleichen auswirkungen? HWZ ist ja ca 5 tage.
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11.01.2012 19:05 |
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Nomakx
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| Zitat: |
Original von mrc´L
Warum überhaupt Testo E bei so kurzen Intervall? |
wirkt besser
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11.01.2012 19:08 |
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Insurrector
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| Zitat: |
Original von Nomakx
kh runter. |
Jop, selbst 600gr sind zuviel. Da müsste er den Tag schon mit völlig entleerten Glykogenspeichern (Leber und Muskulatur) beginnen. dem wird wohl nicht so sein, derartige Carb-Überschüsse landen letztendlich im subkut.-fettgewebe, erstmal als Wasser, im schlimmsten Fall als neu aufgebautes Fett, weil die Muskulatur sowie Leber schon überladen sind.
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11.01.2012 23:27 |
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TheMenace
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KHs runter auf max. 400g und Fett auf 1,5g pro kg Körpergewicht, wenn du sagst dass dann nicht so viel geht musst du dir mal überlegen was du willst, Masse oder Qualität. 
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Schmerz ist ein Gefühl, das den Körper verlässt! Keep on PUMPING!
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12.01.2012 08:54 |
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es geht mir in erster linie um qualität. Ich habe gestern mit 600g kh so gut wie keine wasser probleme gehabt, ich teste heute mal 500g, ich denke jeder körper reagiert anders. Ich müsste dann aber mehr Fett essen im moment bin ich bei ca 7000kcal. dann muss ich wohl oder übel ein bischen umstruckturieren. Danke für die Antworten, 
ich mss das Forum hier mal loben ist schon was anderes wie bei A..... oder BBs....
Haut rein jungs und ein schönen tag für euch!
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12.01.2012 09:45 |
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Nomakx
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Wasser ziehen ist ne Angelegenheit die paar tage braucht. das kannst du gar nicht von ein Tag auf den anderen beurteilen
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12.01.2012 12:18 |
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der nette man
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naja ich seh ja anhand meiner Beine zBsp. (da ist es am schlimmsten) und anhand vom Gewicht ob jetzt mehr oder weniger Wasser drin ist.
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12.01.2012 14:49 |
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Jacko
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800 Gramm KH?Was frisst du denn bitte den ganzen Tag?
Schreib mal bitte eben deinen EP.
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Willst du den Charakter eines Menschen erkennen, so gib ihm Macht.
Abraham Lincoln (1809-1865)
Grüsse
Jacko
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12.01.2012 23:06 |
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bigdomis
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ich würde auf 400g kh und testo p umsteigen
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12.01.2012 23:32 |
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TheMenace
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7000 kcal bei deinem Körpergewicht werden defintiv nie zu Qualität sondern eher zum fettansatz führen. Dann müsstest du schon ein solch hohes Trainings- und Stoffpensum haben um die Kalorienmenge vernünftig verarbeiten zu können.
Also mein Rat ist weiterhin auf 400g KHs und max. 160g Fett zu reduzieren.
Die Gesamtkalorien würde ich dann auf max. 5000 reduzieren.
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13.01.2012 08:33 |
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der nette man
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meinen EP werde ich morgen mal posten.
500kcal sind zu wenig keine Gewichtszunahme hab jetzt seit anfang der kur nicht wirklich viel Fett zugelegt am
Bauch ca 2cm mehr umfang ja und sonst eigentlich alles wie vor der Kur, sprich vaskularität usw. Werde aber nächste woche mal die kh reduzieren auf 400-500g und mehr Fett.
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13.01.2012 13:50 |
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Amboss
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| Zitat: |
Original von der nette man
meinen EP werde ich morgen mal posten.
500kcal sind zu wenig keine Gewichtszunahme hab jetzt seit anfang der kur nicht wirklich viel Fett zugelegt am
Bauch ca 2cm mehr umfang ja und sonst eigentlich alles wie vor der Kur, sprich vaskularität usw. Werde aber nächste woche mal die kh reduzieren auf 400-500g und mehr Fett. |
super dann kann man noch mal genauer hinschauen !
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Im Leben kommt es darauf an, Hammer oder Amboss zu sein - aber niemals das Material dazwischen.
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13.01.2012 15:48 |
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Coke
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Weniger Natrium und Milch konsumieren (hilft kurzzeitig), dazu kurzkettige Kh meiden und viel Trinken, auch Tee.
Ich glaube, dass da Veranlagung ne kleine Rolle spielt. Manche werden staubtrocken auf TE und manche nicht, bzw. nur sehr langsam.
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13.01.2012 18:43 |
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