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| Umfrage: Wie bewertest du das S.U. Citrullin? |
| Note 1 (ausgezeichnet) |
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22 |
64.71% |
| Note 3 (zufriedenstellend) |
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6 |
17.65% |
| Note 2 (gut) |
   |
4 |
11.76% |
| Note 4 (mangelhaft) |
   |
1 |
2.94% |
| Note 5 (nicht empfehlenswert) |
   |
1 |
2.94% |
| Insgesamt: |
34 Stimmen |
100% |
S.U. Citrullin
Ironman 
S.U. Produktentwicklung
Dabei seit: 02.03.2005
Beiträge: 8.455
Herkunft: DE
Alter in Jahren: 35
Gewicht in kg: 105
Größe in cm: 187
Trainingserfahrung in Jahren: 16
Arbeitsbereich: Supp. Paradise & Flavour System
Bewertung:
Level: 54 [?]
Erfahrungspunkte: 21.390.560
Nächster Level: 22.308.442
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Citrullin-Malat zur Erhöhung der Trainingsitensität im Krafttraining.
Gebt bitte eure Erfahrungen und Bewertungen mit Citrullin only, sowie Citrullin-Kombinationen (mit Arginin, BCAAs, Creatin usw.) an dieser Stelle bekannt.
Beachtet bitte in diesem Zusammenhang auch die Einnahmeschemen von Citrullin (runter scrollen zu Aminosäuren bis Citrullin), sowie Aminosäure-Kombinationen (runter scrollen zu Aminosäuren bis "Kombinationsmöglichkeiten verschiedener Aminosäuren" (ganz unten)):
http://www.bodybuilding-depot.de/shop/ei...pfehlungen.html
| Zitat: |
Kombinationsmöglichkeiten verschiedener Aminosäuren:
Um den Effekt von Aminosäuren wie Arginin und Citrullin während dem Training zu verbessern, kann man mehrere Aminosäuren miteinander kombinieren. Man nimmt einen solchen Drink 30 Minuten vor dem Training. Mögliche Einnahmeschemen stellen wir nachfolgend vor:
- 5g Arginin
- 5g Citrullin
- 8g Arginin
- 8g Citrullin
- 5g Arginin
- 5g Citrullin
- 5g Creatin
- 5g BCAAs
- 5g Glutamin
- 5g Taurin
Für einen noch besseren Effekt reichert man die Drinks mit 20 bis 30g MXT Energy (Maltodextrin) an. |
Link zum Shop: S.U. Citrullin-Malat
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Ich bekomme zuviele PNs und kann diese aus Zeit- und Kapazitätsgründen nicht alle beantworten. Bitte stellt eure Fragen öffentlich ins Forum. Da im öffentlichen Bereich meine Postings von vielen Usern gelesen werden, klären sich viele Dinge von selbst. Ich beantworte öffentliche Anliegen schneller und ausführlicher als PNs.
Fragen zu Bestellungen bitte nur per Mail stellen (nicht per PN): order@bodybuilding-depot.de
Um E-Mails kümmern wir uns stets sofort. 
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09.03.2010 11:36 |
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S.U. Citrullin
S.U. Citrullin
Harpagornis
BB-Union Member
Dabei seit: 24.01.2010
Beiträge: 9.010
Herkunft: Jan Mayen Insel
Alter in Jahren: 25
Gewicht in kg: 125
Größe in cm: 180
Trainingserfahrung in Jahren: 4
Wettkampf-BB?: Nein
Supp. Marke: S.U.
Bewertung:
Level: 47 [?]
Erfahrungspunkte: 6.672.722
Nächster Level: 7.172.237
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| Zitat: |
Original von Harpagornis
Habe mit Note 1 gestimmt, besser als jedes teure Pumpsupp anderer Hersteller!
Teste heute 10g vor dem Training, werde berichten!
Edit: So geht los, bis gleich! 
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Ok, etwas verspätet, war über Ostern weg!
Also da mich die 5g zwar überzeugt haben aber nicht wirklich vom Hocker gerissen haben, hab ich 10g vorm Schulter, Bizeps Training genommen!
Naja was soll ich sagen....Einfach BRUTAL GEIL!!!! So vaskulär war ich noch nie! Extrem geil!
Schätze bei meinen 105kg sind 5g zu wenig, wenn auch besser als 5g Arginin!
Übrigens, merke ich keinen Unterschied ob ich 5g Citrullin mit 5g Arginin kombiniere oder nicht! 10g Citrullin only vernichten die Wirkung von 5g Citrullin + 5g Arginin! Zeitgleiche Glutamingabe scheint die Wirkung des Citrullin auch nicht zu beeinträchtigen!
Werde mir Arginin gar nicht mehr bestellen!
Bin mal aufs Taurin gespannt, 10g Citrullin + 3,6g Taurin (4 Kapseln)
Werde berichten
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Ziel bis 2014: 800 RAW Total
"Der dickste Bär bekommt den meisten Lachs"
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05.04.2010 02:59 |
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S.U. Citrullin
BBandei
BB-Union Member
Dabei seit: 02.07.2008
Beiträge: 656
Herkunft: Germany
Alter in Jahren: 31
Gewicht in kg: 121
Größe in cm: 190
Trainingserfahrung in Jahren: 11
Stoff-Erfahrung?: Ohne mich.
Wettkampf-BB?: Nein
Geld/Monat für Supps: 150
Supp. Marke: S.U. & Sams24
Benötige Hilfe im Training: Nein
Benötige Hilfe bei Supps: Nein
Arbeitsbereich: BESSERWISSER
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Level: 36 [?]
Erfahrungspunkte: 860.697
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Hab soeben das Citrulin Testpäckchen von Irom getestet.
Dosiert vor dem Training wurde folgendermaßen:
2 Std vorm Training Haferflocken + WheySojaMix + Leinsamen
1 Std. vorm Training 400 mg Coffeinum
30 Min vorm Training 5 gr. Citrulin
während des Training 5 gr. Citrulin
Trainiert wurde Trizeps in 4 Supersätzen!
Ich muss gestehen,der Pump war wirklich gut, spürte zwar schon immer gerade im Trizepstraining einen sehr guten Pumpeffekt, aber heute definitiv stärker.habe in der Vergangenheit immer mit Arginin supplementiert,aber Citrulin verhält sich ganz klar besser. bin mal gespannt wie sich die anderen Muskelgruppen verhalten,auf jeden Fall ein Versuch wert.
Mein Fazit:Tschüß Arginin! Hallo Citrulin!!
Solang Iron noch am Booster werkelt,auf jeden Fall eine gute Alternative,denke ich.
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08.04.2010 22:27 |
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S.U. Citrullin
mrc´L
BB-Union Royal Member
Dabei seit: 10.06.2007
Beiträge: 7.142
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Level: 51 [?]
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Kopiert von mir aus dem Thread Citrullin Erfahrungen:
10g Citrullin 30min vor dem Training: guter Pump, aber der 5g C und 5g A Stack war besser:
10g Citrullin und 10g Arginin + Kaffee vorm Training: zwar guter Pump, aber die paar Gramm mehr sind die Wirkung nicht wert
40g Energydrink von Couch, eine Tasse Kaffee vor Training und 10g Citrullin währned warmmachen: sehr brutaler Pump, denke besser geht es nicht
Fazit:
Citrullin und Arginin muss man nicht kombinieren. Einzelnd hat es bei mir am besten angeschlagen.
Der C Einnahmezeitpunkt ist mit kurz vor dem Training oder direkt beim Warmmachen am besten gewählt.
C mit ordentlich Energytrink und dann sogar noch Koffein direkt vorm Training ist der Burner und wird beibehalten.
C schmeckt sehr geil in Wasser und der Geschmack, macht richtig Lust aufs Training.
Viel C hilft nicht viel. Höher als 10g will ich nicht nehmen, weil ich keine Lust hab es danach wieder rauszuscheissen.
C schlägt Arginin in Wirkung und Geschmack.
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08.04.2010 22:29 |
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S.U. Citrullin
SonyAnabol
BB-Union Member
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Wettkampf-BB?: Nein
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So habe heute meinen 1. Test mit Citrullin gemacht ...
7gr Citrullin auf 200ml Wasser 10min vor dem Training.
1. Übung PITT Satz Schrägbankdrücken. Alles soweit normal
2. Übung PITT satz Kniebeuge. Verstärkter Pump im Oberkörper aber evtl nur Einbildung
3. Übung PITT satz LH Rudern. Starker Pump im Lat und das war auch die Entscheidung. Im Lat spüre ich sehr selten was aber der war heute richtig übertrieben voll und aufgepumpt. Geiles Feeling.
Danahc hab ich just 4 fuin bisschen Schulterdrücken und Butterfly gemacht um biosschen zu pumpen und ich hatte ungelogen das beste Spiegelbild nach 4,5 Jahren Training als ich mich im Studio ausgezogen habe vorm Spiegel
Dazu muss mans agen. Ich bin generell kein Freund von Supps und schon garnicht von solchen Boostern etc. Hab hier halt nur so viele positives gelesen , dass ich dahcte , wenn ich Leuten vertraue , dann hier im Forum und daher hab ich es bestellt und muss einfach sagen ... Die versprochene Wirkung Extremer Pump, kann ich nach 1maliger Anwendung bisher ganz klar unterschreiben.
Werde die nächsten TEs mal Einanhmezeitpunkt ändern und beobachten und freue mich darauf.
Nachteil des Produktes. Jetzt hab ich eben nach 4,5 Jahren mein bestes Spiegelbild aler zeiten gesehen. War richtig glücklich und hätte stundenlang weiter posen können aber langsam eghtd er Pump raus und ich werde wieder traurig ^^
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15.04.2010 22:56 |
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S.U. Citrullin
sportyboy
new User
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Hallo zusammen,
also ich habe das Citrullin jetzt ein paar Mal ausprobiert. Ich denke, das mit dem Pump kommt auf den Trainingsplan an. Ich habe das letzte Monat mit 8 Wdh auf 3 Sätze trainiert und einen Ganzkörperplan mit einer Übung für jede Muskelgruppe. Da war der Pump nicht so zu spüren. Im Moment habe ich mein Training umgestellt und trainiere auf 15 Wdh auf 3 Sätzen und 2 Übungen pro große Muskelgruppen und da ist der Pump schon fast zu stark. Besonders merkt man es in den Armen und in den Schultern.
Ich nehmen 5gr. Citrullin, 5gr. Creatin, 50gr. Maltodextrin und 200mg Koffein ca. 1 Stunde vor dem Training.
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Woran erkennt man den Unterschied zwischen Bodybuilding und Fitness?
An den Beinen!
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01.05.2010 17:32 |
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S.U. Citrullin
S.U. Citrullin
TheMenace
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hatte bei 3g schon einen guten Pump und wiege 120 kg. Mal testen was bei 10 g so geht. Super Produkt. 
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Schmerz ist ein Gefühl, das den Körper verlässt! Keep on PUMPING!
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02.05.2010 12:56 |
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S.U. Citrullin
Varek
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Kann man das als Diabethiker bedenkenlos nehmen??
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13.05.2010 00:14 |
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S.U. Citrullin
sportyboy
new User
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Meine Supplementierung war in beiden Fällen die gleiche. Aber, ich gebe Dir natürlich recht, das die Kohlenhydrate eine Auswirkung auf den Pump haben. Das ist Zweifelsfrei so.
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26.05.2010 15:25 |
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S.U. Citrullin
Mighty-Mike
BB-Union Imperial Member
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Größe in cm: 186
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Wettkampf-BB?: Geplant
Geld/Monat für Supps: 175€
Supp. Marke: S.U.
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Nächster Level: 1.209.937
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Also ich bin vom S.U. Citrullin absolut überzeugt!
Ich habe es bisher leider nur innerhalb der Diät testen können. Mit wenig kcal und Kohlenhydraten fällt der Pump eh immer etwas geringer aus.
Die Trainingseinheiten mit Citrullin waren aber mit die schönsten der ganzen Diät! Vaskularität und Pump waren spührbar gesteigert!
Ich habe mir 10g in einer 1 Liter Flasche gelöst. Geschmacklich sehr lecker wie ich finde! Habe dann einen halben Liter ca. 30min vorm Training getrunken und den anderen halben Liter direkt beim Aufwärmen und in den ersten 15min der Trainingseinheit.
Ich freue mich darauf es bald auch in der Offseason zu verwenden! Werde dann berichten!
Mein Fazit bisher: Deutlich stärker als L-Arginin. Vom besseren Geschmack mal ganz abgesehen! 
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04.06.2010 10:29 |
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S.U. Citrullin
lovac
Junior User
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Beiträge: 96
Herkunft: Nrw
Alter in Jahren: 25
Gewicht in kg: 81
Größe in cm: 183
Geld/Monat für Supps: 100
Supp. Marke: S.U.
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Level: 26 [?]
Erfahrungspunkte: 101.199
Nächster Level: 125.609
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Geil! 10 g vor dem Rücken/Schulter Training und ich muss sagen...man brauch kein anderes Pump Supp mehr. Geschmacklich auch ganz cool und erfrischend mit Mineralwasser.
Also Citrullin und Koffein und up geht die Post!
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10.06.2010 23:41 |
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S.U. Citrullin
S.U. Citrullin
Nomakx
BB-Union Imperial Member
Dabei seit: 07.07.2010
Beiträge: 4.290
Herkunft: Germania
Alter in Jahren: 28
Gewicht in kg: 98
Größe in cm: 179
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Stoff-Erfahrung?: Ja
Wettkampf-BB?: Nein
Geld/Monat für Supps: 250
Supp. Marke: Einige
Bewertung:
Level: 41 [?]
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Nächster Level: 2.530.022
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Hab´s heut morgen getestet mit den SynForce Kapseln. War richtig geil. Enormer Pump und gut Kraft gehabt. Gefällt mir sehr gut. Wird wieder gekauft.
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Immer mittendurch. Verstecke dich hinter keinem.
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20.07.2010 15:20 |
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S.U. Citrullin
Lex
BB-Union Member
Dabei seit: 26.03.2010
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Gewicht in kg: 87
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Ich hatte eine 10g Citrullin-Malat Probe bekommen.
5g davor 5g währenddessen.
Pump war sehr stark und lokal begrenzt.
Die Brust war steinhart und der Pump deutlich schmerzhaft.
Kraftbonus war gleich mit 60g Olimp Massacra (1,5 fach überdosiert) oder einem bsn Stick Explode-NT.
Diese beiden booster habe ich jeweils am Trainingstag davor und danach genommen, also einen genauen Vergleich.
Von meinem aktuellen booster, Monsterpump von Cytosport, müsste man wohl 60-70g (1,5 - 1,75 fach überdosiert) nehmen um ein vergleichbares Ergebnis zu bekommen.
Citrullin-Malat ist fix auf meiner neuen Bestellung.
Ich hoffe auf einen nicht zu starken Gewöhnungseffekt bei mir.
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15.08.2010 11:33 |
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S.U. Citrullin
ShortzZ
Junior User
Dabei seit: 11.08.2010
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Hi, ich habe meine Probe gestern genommen und ich bin leider nicht so begeistert wie ihr. Den Geschmack fand ich persönlich zu sauer, obwohl mit 700 ml gemischt. Von der Wirkung habe ich auch nicht viel gespürt. Aber jeder reagiert anders auf Dinge - aber toll, dass man solche Dinge hier im Shop testen darf!
Lg
P.S.: Schnelle Lieferungen und guter Service!
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19.08.2010 09:04 |
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S.U. Citrullin
MiamiMax
BB-Union Member
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Ich habe es heute morgen zum Brust- und Trizepstraining probiert...
Der Pump war schon verstärkt und vor allem das Training ist intensiver geworden, ich hab geschwitzt, wie ein Schwein, obwohl ich generell wenig schwitze 
Meine Brust war rotgefärbt, aber das ist bei mir normal, ich verspüre in Brust und Armen sowieso sehr starken Pump
Das Training war sehr intensiv und hat sehr viel Spaß gemacht, so wie seit langem nicht mehr, aber das könnte am Energydrink liegen.
Ich habe 10g in 700ml Wasser und 250ml Energy Drink mit 30g Malto genommen und die hälfte vor und die andere während des Trainings getrunken...
Ich habe mir bei den Bewertungen und Kommis mehr erhofft 
Aber die Aminosäure ist sehr lecker und bei 1g pro 100ml auch nicht zu sauer!
Besser als Arginin allemal, wer das Geld locker hat und mit allem was geht sein Training aufwerten will, oder sich seine Booster selbst zusammenstellt, der soll es sich kaufen.
Ich glaube, dass es auch besser wirkt, umso mehr Masse man hat.
Allem Anschein nach spreche ich auf NO Supps nicht so super an, aber was solls, mein Pump ist dafür ohne Supps auch schon gewaltig
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22.08.2010 15:57 |
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S.U. Citrullin
Lex
BB-Union Member
Dabei seit: 26.03.2010
Beiträge: 587
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Das mit dem Schwitzen habe ich auch schon gehört, kann ich bei mir aber nicht bestätigen.
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25.08.2010 23:26 |
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S.U. Citrullin
Kiri Sahne
BB-Union Member
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Stoff-Erfahrung?: Nein
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Nächster Level: 824.290
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Hab gestern beim Training zum ersten mal 10g Citrullin + 3 Taurin Caps verwenden.
Habe mich super gefühlt beim Training (Beine+Bizeps) und hätte am liebsten weitergemacht. Normalerweise bin ich nach dem Training etwas platt, aber gestern absolut nicht! 
:-)
Löslichkeit TOP
Geschmack sehr lecker und erfrischend
Wird 100% Bestellt!
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08.09.2010 06:16 |
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