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Sturmkappe
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Hm sorry wenn ich nochmal ein Thread aufmache.. also ich habe jetzt 180tabs gefuttert und 9tabs an ein tag und musste leider festellen das es nichts gebracht hat komisch???? kann das sein??

habe jetzt mal von peak creatine gekauft werde 5gr morgens mit Osaft trinken und dann in postworkshake und abends also 15gr an tag, ausreichend??

Warum habe ich keine Wirkung verspürt bei Krea 7
28.01.2012 11:20 Sturmkappe ist offline Beiträge von Sturmkappe suchen Nehmen Sie Sturmkappe in Ihre Freundesliste auf
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Es kann gut möglich sein, dass Du auf Creatin nicht reagierst.

Das dürfte dann aber allen anderen Formen/Arten von Creatin (egal welcher Hersteller) der Fall sein. Es gibt Menschen, wo das so ist.

Ich kenne Athleten, die haben Creatin genommen und richtig Wasser dadurch eingelagert und sind dadurch auch schwerer geworden. Bei mir z.B. ist es auch so, dass ich kaum auf Creatin reagiere..leider..

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28.01.2012 12:25 Sauron ist offline Beiträge von Sauron suchen Nehmen Sie Sauron in Ihre Freundesliste auf
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Sturmkappe
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Hm echt das wäre echt scheise... haja versuche halt mal... das von peak aber komisch...
28.01.2012 12:35 Sturmkappe ist offline Beiträge von Sturmkappe suchen Nehmen Sie Sturmkappe in Ihre Freundesliste auf
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Du könntest auch mal den Creatin Booster hier im Shop von S.U. probieren. Einige meiner Kumpels haben den Creatin Booster wirklich gut gespürt und auch ein paar Kilos damit zugenommen. Schaue mal hier :


<Creatin Booster>

Qualitativ und Preis/Leistungsverhältnis ist absolut top bei dem Produkt.

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ja sehe es ja ein versuch wäre es ja wert...!!!!!!
28.01.2012 14:09 Sturmkappe ist offline Beiträge von Sturmkappe suchen Nehmen Sie Sturmkappe in Ihre Freundesliste auf
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Ja, das sehe ich auch so. Daher teste ich, bzw. habe schon einige Supps. getestet. Da kann man immer am besten feststellen, welches Supp. einem was bringt und welches nichts bringt. Das ist halt auch immer individuell verschieden.

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28.01.2012 14:29 Sauron ist offline Beiträge von Sauron suchen Nehmen Sie Sauron in Ihre Freundesliste auf
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Klar habe halt nicht oft creatine genommen! halt das krea7 und glaub davor... das von efx... jetzt habe ich mir nochmal das creatine von peak bestellt.. mal gucken.

Wie lange kann ich das Mono nehmen??? denkst 15gr am tag reicht?
28.01.2012 14:44 Sturmkappe ist offline Beiträge von Sturmkappe suchen Nehmen Sie Sturmkappe in Ihre Freundesliste auf
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Vom reinen Monohydrate brauchst Du keine 15 Gramm zu nehmen. Pro Portion nimmt man davon ca. 5 Gramm. Es kommt jetzt halt drauf an, ob Du es als Dauereinnahme oder als Kureinnahme nimmst. Als Kureinnahme nimmt man 2-3 Portionen pro Tag. An Trainingstagen nimmt man meisst 3 und an trainingsfreien Tagen dann nur 2 Portionen.

Bei Dauereinnahme nimmt man nur 1 Portion pro Tag.

Das reicht aus.

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Ok... also da kann ich ja erstmal grozugig fahren und dann auf 1x einahme gehen! Hoffe nur das anschlägt.. ;)
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